Esercizio fisico: per le donne i vantaggi sono maggiori

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Uno studio ha rilevato che le donne che facevano regolarmente esercizio fisico – almeno 2 ore e mezza di esercizio moderato o 75 minuti di esercizio vigoroso a settimana – avevano un rischio di morte inferiore del 24% nel periodo di studio rispetto alle donne che non facevano esercizio. Al contrario, gli uomini che facevano regolarmente esercizio fisico avevano il

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Cos’è l’agopuntura

L’agopuntura è una componente basilare della medicina cinese, risalente ad almeno 2.500 anni fa. La teoria generale dell’agopuntura si basa sulla premessa che ci sono modelli di flusso di energia (i Qi) attraverso il corpo, che sono essenziali per la salute. Le interruzioni di questi flussi sono ritenute responsabili delle malattie. L’agopuntura può, in teoria e secondo i sostenitori di

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Ipertiroidismo, cos’è e quali sono i suoi sintomi

L’ipertiroidismo è una condizione in cui una ghiandola tiroidea iperattiva produce una quantità eccessiva di ormoni tiroidei che circolano nel sangue. Gli ormoni tiroidei includono tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). La T3 è in realtà l’ormone tiroideo più attivo. Gran parte della T4 viene convertita in T3 nel flusso sanguigno. La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla situata

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Alito cattivo, quando è il caso di ricorrere a un medico?

L’alitosi è una condizione che può essere imbarazzante e – in alcuni casi – può anche causare ansia. Non c’è da meravigliarsi se gli scaffali dei negozi siano traboccanti di gomme, collutori e altri prodotti progettati per contrastarla ma… non perdete di vista un’evidenza: molti di questi prodotti sono solo misure temporanee perché non affrontano la causa del problema!

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I principi di una dieta diversificata

Molte persone lamentano l’impossibilità di seguire una dieta diversificata dimenticandosi che, in realtà, è molto più semplice di quanto si possa pensare e che fare dei vegetali la base della vostra dieta (costruendo questa base con uova, latticini fermentati, pesce ecc. a scelta, ovviamente), permetterà di raggiungere i migliori obiettivi di diversificazione alimentare.

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Sconfiggere il mal d’auto: 5 strategie efficaci per viaggiare senza fastidi

Il mal d’auto è un disturbo comune che può rovinare l’esperienza di viaggio per molte persone. Fortunatamente, esistono diverse strategie che possono aiutare a prevenire o ridurre il mal d’auto. In questo articolo, esploreremo cinque metodi efficaci per sconfiggere il mal d’auto e viaggiare senza fastidi. Scopriamoli insieme!

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