Archivio Categorie: Salute e benessere

Meditazione, come gestire i pensieri quando si presentano

Se vuoi fare meditazione, è molto importante cercare di confrontarti con questo processo con la giusta consapevolezza, fronteggiando le evoluzioni che ti capiteranno in maniera più opportuna. Ma come? In primo luogo, quando sorgono pensieri e sentimenti (e stai certo che lo faranno in continuazione!), potresti provare a stare con loro per un po’, invece di evitare di trattarli e

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Dermatite severa, la diagnosi può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari

Una diagnosi di eczema atopico grave e attivo, o dermatite, può moderatamente aumentare il rischio di malattia cardiovascolare, una condizione che colpisce il cuore e i vasi sanguigni. È questo il risultato di un recente studio basato su un’indagine sulla popolazione e pubblicato nella rivista The BMJ, a interessamento di una caratteristica che colpisce fino al 10% degli adulti, e

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Cosa sono i filamenti sebacei e come contrastarli

I filamenti sebacei sono piccoli tubi cilindrici presenti nei pori, di colore giallo biancastro, spesso confusi con i punti neri. In realtà, però, i punti neri sono un tipo di acne “ossidata”, e non sono certo assimilabili a questi filamenti, che hanno come effetto quello di sembrare più “grandi” i tuoi pori, tanto che potresti essere tentato di rimuoverli pizzicandoti

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Come adattare la dieta ai propri obiettivi

Adattare una dieta ai propri obiettivi è un importante compito che il vostro dietologo saprà certamente effettuare, e al quale vi rimandiamo per poterne sapere di più. Tuttavia, già in queste poche righe è importante capire che è fondamentale valutare le esigenze caloriche in base a fattori come i propri livelli di attività e gli obiettivi di peso. Molto semplicemente,

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Alito cattivo, quando è il caso di ricorrere a un medico?

L’alitosi è una condizione che può essere imbarazzante e – in alcuni casi – può anche causare ansia. Non c’è da meravigliarsi se gli scaffali dei negozi siano traboccanti di gomme, collutori e altri prodotti progettati per contrastarla ma… non perdete di vista un’evidenza: molti di questi prodotti sono solo misure temporanee perché non affrontano la causa del problema!

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Quali sono i benefici di una buona meditazione?

Se pratichiamo pazientemente la mediazione, gradualmente i nostri pensieri negativi e le distrazioni si placheranno e sperimenteremo un senso di pace interiore e rilassamento. È questo ciò che ci ripetono coloro che si fanno maggiormente promotori della meditazione: la nostra mente si sentirà più lucida e “spaziosa”, e ci sentiremo riposati e freschi. Quando il mare è agitato, d’altronde, il

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Si può (letteralmente) morire d’amore

Morire d’amore si può, e non solo metaforicamente. La malattia di Tako-Tsubo, o cardiomiopatia da stress, è infatti una realtà piuttosto diffusa, e colpisce soprattutto le donne che risultano essere vittime di traumi emotivi e sentimentali: a parlarne, recentemente, sono stati alcuni specialisti nel recente “Place – Platform of Laboratories for Advanced in Cardiac Experience”, a Roma.

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