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Adattare una dieta ai propri obiettivi è un importante compito che il vostro dietologo saprà certamente effettuare, e al quale vi rimandiamo per poterne sapere di più. Tuttavia, già in queste poche righe è importante capire che è fondamentale valutare le esigenze caloriche in base a fattori come i propri livelli di attività e gli obiettivi di peso. Molto semplicemente,
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Se vi mettete a dieta ma proprio non riuscite a perdere peso, la colpa è del vostro cervello o, meglio, del fatto che il vostro organismo, dinanzi a una riduzione delle proprie “risorse” a disposizione, non può far altro che compensare bruciando meno energie. A evidenziare questo meccanismo, attivato dalle cellule cerebrali, è stato un recente studio condotto dall’Università di
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Fumare può far dimagrire? Secondo quanto sostiene un recente studio dell’università Harokopio di Atene, condotto dalla ricercatrice Konstantina Zachari e presentato al recente congresso internazionale della European Respiratory Society (ERS), il fumo – attività pur evidentemente dannosa – potrebbe influenzare positivamente l’apporto calorico giornaliero.
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Amanti della pasta, preparatevi a tirare un bel sospiro di sollievo: il vostro piatto preferito non fa ingrassare e, anzi, se viene consumata con regolarità e con moderazione, può addirittura aiutare il vostro fisico a rimanere in forma. A sostenerlo è un recente studio condotto dal dipartimento di epidemiologica dell’IRCSS Neuromed di Pozzilli, Isernia, secondo cui un piatto di pasta
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