Come prendersi cura delle mani

Ultimamente avete notato che le vostre mani sono secche e screpolate? La pelle delle mani è una delle zone più delicate del nostro corpo, ma spesso viene trascurata. Usiamo le mani in quasi tutto ciò che facciamo, dalla digitazione al trasporto della spesa, quindi è importante dedicare loro la cura adeguata.

In questo articolo esploreremo consigli semplici ma efficaci per prenderci cura delle nostre mani e mantenerle in salute. Dall’idratazione alla protezione, imparate a mantenere le vostre mani felici con questi semplici passaggi!

Lavaggio delle mani

Il lavaggio delle mani è una delle cose più importanti da fare per prevenire la diffusione di infezioni e proteggere la salute. Ecco alcuni consigli su come lavarsi correttamente le mani:

• utilizzare acqua e sapone. Bagnate prima le mani, poi aggiungete il sapone e strofinate le mani fino a quando non sono insaponate. Assicuratevi di strofinare tutte le superfici, compresi i dorsi delle mani, i polsi, gli spazi tra le dita e sotto le unghie.
• continuate a strofinare le mani per almeno 20 secondi. Questo è il tempo necessario al sapone per disgregare gli oli e lo sporco sulla pelle e uccidere eventuali batteri o virus dannosi.
• sciacquare bene le mani sotto l’acqua corrente. Assicuratevi di aver rimosso tutto il sapone dalle mani prima di asciugarle con un asciugamano pulito o un asciugacapelli.

Se acqua e sapone non sono disponibili, è possibile utilizzare un disinfettante per mani a base di alcol che contenga almeno il 60% di alcol. Tuttavia, gli igienizzanti per le mani non sono efficaci come l’acqua e il sapone nel rimuovere lo sporco e i residui visibili dalle mani.

Igienizzante per le mani

Per quanto riguarda gli igienizzanti per le mani, ne esistono due tipi principali: a base di alcol e a base di non alcol. Entrambi i tipi sono efficaci nell’eliminare germi e batteri, ma gli igienizzanti a base di alcol sono in genere più efficaci. Gli igienizzanti per mani a base di alcol contengono solitamente tra il 60% e il 90% di alcol, in grado di uccidere la maggior parte dei tipi di batteri e virus. I disinfettanti per le mani non a base di alcol possono non essere altrettanto efficaci nell’uccidere i germi, ma possono comunque contribuire a ridurre la diffusione delle infezioni.

Per usare efficacemente il disinfettante per le mani, applicatene una piccola quantità sul palmo di una mano e strofinatela su tutte le superfici di entrambe le mani fino a quando non le sentite asciutte. Assicuratevi di coprire tutte le aree, compresi il dorso delle mani, le dita e sotto le unghie. L’igienizzante per le mani deve essere usato ogni volta che non sono disponibili acqua e sapone.

Guanti

Esistono diversi tipi di guanti sul mercato ed è importante scegliere il paio giusto per il lavoro da svolgere. Ad esempio, se si lavora con sostanze chimiche, è necessario utilizzare guanti resistenti a tali sostanze.

È inoltre importante assicurarsi che i guanti calzino correttamente. Se sono troppo larghi, non garantiscono una protezione adeguata. Se sono troppo stretti, possono limitare i movimenti o causare disagio.

Quando si tolgono i guanti, fare attenzione a non toccare nulla che possa essere contaminato. Lavare accuratamente le mani dopo aver tolto i guanti.

Unghie

Le unghie sono una delle parti più importanti delle mani, quindi è importante prendersene cura! Ecco alcuni consigli su come mantenere le unghie sane e dall’aspetto migliore:

• tagliate regolarmente le unghie. In questo modo si evita che diventino troppo lunghe e che si impiglino negli oggetti, con il rischio di rompersi.
• assicuratevi di limare le unghie dopo averle tagliate. Questo aiuta a mantenerle lisce e a evitare che si impiglino.
• utilizzate un olio o una crema per cuticole per idratare la pelle intorno alle unghie. In questo modo le cuticole rimarranno sane ed eviteranno di seccarsi e screpolarsi.
• quando dipingete le vostre unghie, assicuratevi di usare una base e un top coat oltre allo smalto colorato. Questo proteggerà le unghie dalle sostanze chimiche aggressive contenute nello smalto e aiuterà il colore a durare più a lungo.

Idratare

Quando si tratta di prendersi cura delle mani, una delle cose più importanti da fare è mantenerle idratate. Questo aiuta a prevenire la secchezza, che può portare a screpolature e altri problemi.

Esistono diversi modi per idratare le mani. Si possono usare lozioni, creme o anche oli. È importante scegliere un prodotto adatto al proprio tipo di pelle. Per esempio, se avete la pelle grassa, potreste evitare di usare un prodotto a base di olio.

È inoltre importante applicare regolarmente la crema idratante. Ciò significa ogni giorno, dopo aver lavato le mani o ogni volta che le sentite secche. Se si vive in un clima secco, potrebbe essere necessario applicare la crema idratante più spesso.

Quando scegliete una crema o una lozione per le mani, cercatene una che contenga ingredienti come la glicerina o l’acido ialuronico. Questi ingredienti aiutano ad attirare e trattenere l’umidità nella pelle.

Conclusioni

Prendersi cura delle mani è essenziale per mantenerle sane e in forma. È importante ricordare che la pelle delle mani può essere facilmente danneggiata, quindi vale la pena di fare qualche passo in più ogni giorno per proteggerle. Usate regolarmente una crema idratante, indossate guanti quando lavate i piatti o pulite gli oggetti in casa e limitate l’esposizione ai dannosi raggi UV quando possibile. Tenendo a mente questi semplici consigli, potrete mantenere le vostre mani morbide e belle per gli anni a venire!