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Respirare è qualcosa che facciamo senza nemmeno pensarci, ma sapevate che il modo in cui respiriamo può avere un enorme impatto sulla nostra salute e sul nostro benessere? Dalla riduzione dello stress all’aumento dei livelli di energia, imparare a respirare meglio può migliorare diversi aspetti della nostra vita!

Parlare in pubblico è molto importante per il proprio lavoro e le proprie relazioni. Ma ci sono dei suggerimenti per migliorare le proprie capacità di parlare in pubblico? Il public speaking può essere allenato? Naturalmente, si. Vediamo insieme alcuni dei migliori consigli per sviluppare tale capacità!

Avete mai notato come i più semplici atti di gentilezza possano rallegrare la vostra giornata? Che si tratti di qualcuno che vi apre la porta, di un amico che viene a trovarvi o anche solo di uno sconosciuto che vi sorride per strada, questi piccoli gesti possono avere un impatto enorme. Ma sapevate che essere gentili non porta solo benefici

Avete mai osservato il cielo notturno e visto un oggetto luminoso simile a una coda che lo attraversa? È una cometa! Le comete ci affascinano da secoli con le loro spettacolari manifestazioni di luce e colore. Sono tra gli oggetti più misteriosi del nostro sistema solare, ma con un po’ di conoscenza e preparazione chiunque può osservarle.

La bella stagione è arrivata, e mentre tutti noi amiamo goderci i raggi del sole, i nostri capelli potrebbero non essere dello stesso avviso. Il calore e i raggi UV possono danneggiare le nostre ciocche, causando secchezza, rotture e persino decolorazioni. Cosa fare, allora?