I migliori rimedi naturali per il mal di testa

Chi soffre di mal di testa sa bene quanto possa essere debilitante. Il dolore può variare da un dolore sordo a una sensazione acuta e pulsante che può rendere difficile la concentrazione o persino il funzionamento. Sebbene siano disponibili molti farmaci da banco e da prescrizione per alleviare il mal di testa, questi comportano una serie di effetti collaterali. Se

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Dare un nome alle tue emozioni: come fare e perché è importante

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Dare un nome alle proprie emozioni è molto importante per incrementare la propria consapevolezza. E, in questo senso, la prima cosa che dovete fare è smettere di usare parole come “cattivo” e “turbato” per descrivere il vostro stato emotivo. Queste parole, infatti, non descrivono realmente le emozioni e sono troppo generiche. Cosa significa “sconvolto”? Arrabbiato? Ansioso? Triste? Potrebbe significare ognuna

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Università: come affrontare al meglio la sessione estiva

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Tra le diverse sessioni quella estiva rappresenta la più complessa da affrontare da un punto di vista psicologico. Certo le giornate sono più lunghe e le temperature più miti, diventando lo studio più piacevole, ma – si sa – ben presto questa sensazione di benessere che favorisce lo studio verrà sostituita dal caldo torrido, dalla voglia di andare al mare

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