Categoria: Salute e benessere

Ci siamo passati tutti. Si spegne la lampada del comodino e improvvisamente si viene colpiti da un’ondata di paura e terrore. L’oscurità che ci circonda ci consuma e sembra quasi di essere usciti da un film dell’orrore. Ma perché molti di noi provano questa paura irrazionale del buio? In questo post esploreremo le ragioni di una paura così radicata del

Ultimamente avete notato che le vostre mani sono secche e screpolate? La pelle delle mani è una delle zone più delicate del nostro corpo, ma spesso viene trascurata. Usiamo le mani in quasi tutto ciò che facciamo, dalla digitazione al trasporto della spesa, quindi è importante dedicare loro la cura adeguata. In questo articolo esploreremo consigli semplici ma efficaci per

Dare un nome alle proprie emozioni è molto importante per incrementare la propria consapevolezza. E, in questo senso, la prima cosa che dovete fare è smettere di usare parole come “cattivo” e “turbato” per descrivere il vostro stato emotivo. Queste parole, infatti, non descrivono realmente le emozioni e sono troppo generiche. Cosa significa “sconvolto”? Arrabbiato? Ansioso? Triste? Potrebbe significare ognuna

Tra le diverse sessioni quella estiva rappresenta la più complessa da affrontare da un punto di vista psicologico. Certo le giornate sono più lunghe e le temperature più miti, diventando lo studio più piacevole, ma – si sa – ben presto questa sensazione di benessere che favorisce lo studio verrà sostituita dal caldo torrido, dalla voglia di andare al mare

Orecchie, mento e sopracciglia possono essere molto importanti nella comunicazione non verbale. Nelle prossime righe cercheremo di spiegare il perché, con qualche pratico esempio di applicazione quotidiana.